Übungen für Cognitive Training und Verbesserung des Gehirns Wellness
Trainieren Sie Ihre geistigen Fähigkeiten mit validierten Übungen. Üben Sie Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Motorgeschwindigkeit, Speicher und Führungsfunktionen.
Wissenschaftliche Forschung
Die kognitive Neurowissenschaften zeigen, wie spezifische Übungen auf einem Computer die Plastizität des Gehirns stimulieren, dh die Fähigkeit des Gehirns, sich in jedem Alter zu verändern. Kinder, junge Erwachsene und ältere Erwachsene können ihre geistige Leistung verbessern, wenn sie spezifische effektive Übungen durchführen. Neocogita entwarf eine 15-exerzierende Suite, deren Fähigkeit, kognitive Funktionen zu schärfen, wissenschaftlich validiert wurde. In der App finden Sie Links für weitere Informationen.
Empfohlenes Protokoll
Die effektivsten Protokolle für Cognitive Training zeigen die folgenden Merkmale. Das Training muss durchgeführt werden, wenn Ihr Geist frisch, in der Lage ist, sich zu konzentrieren und frei von externen Störungen, aber auch ohne Spannung oder Anstrengung, um sich zu entspannen, während Sie sich konzentrieren. Wählen Sie eine oder mehrere Übungen aus, um nach den kognitiven Funktionen zu trainieren, die Sie verbessern möchten. Versuchen Sie, jeden Tag zehn bis dreißig Minuten für jede Übung zu verbringen. Eine vollständige Ausbildung für jede Übung sollte mindestens vier Wochen dauern.
Erwartete Vorteile
Wenn Sie dem empfohlenen Protokoll folgen, werden Sie in nur wenigen Tagen Verbesserungen in den geschulten kognitiven Funktionen feststellen. Ein Monat Training bringt Ihnen positive Effekte, die rechtzeitig dauern können, obwohl Sie das Training einstellen. Wir empfehlen Ihnen jedoch, gelegentlich zu den Übungen zurückzukehren, um Ihr Leistungsniveau zu testen und in der Praxis zu bleiben.
Links
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