Entrenamientos de piernas y muslos en casa, entrenador de piernas para tonificar y perder grasa con ejercicio
Entrenador de piernas para tonificar el muslo y quemar grasa, ejercicios diarios de peso corporal para tener muslos delgados en el hogar que se pueden hacer sin equipo, donde quiera.
Un entrenador personal virtual lo guiará en los entrenamientos mostrándole cómo realizar los ejercicios de pierna correctamente.
Para obtener piernas tonificadas y delgadas, debe entrenar de manera consistente, el entrenador virtual lo ayudará a ser constante y hará que sus entrenamientos de piernas sean efectivos y divertidos.
Para obtener piernas perfectas, además de entrenamiento, debe seguir un plan de comidas saludable para quemar grasa y acelerar su metabolismo. En la versión avanzada, encontrará un generador de comidas para crear planes para comer para quemar grasa.
Entrena con fuerza tus piernas, prueba tus límites y tu progreso con el desafío de cuclillas de 30 días. El entrenamiento le permitirá aumentar gradualmente el esfuerzo, evitando las fases de estancamiento. Al final del programa, sus piernas serán más delgadas y tonificadas.
En resumen, esta aplicación proporciona:
- Un programa de 3 niveles que lo guiará en el camino indicando la frecuencia semanal y el tiempo requerido para pasar al siguiente nivel.
- Explicación detallada de los ejercicios con videos y descripciones para evitar errores.
- Ejercicios alternativos de menor intensidad para aquellos que desean un enfoque más lento.
- Un planificador de comida y dieta para quemar grasa.
- El desafío de sentadillas para un entrenamiento aún más intenso.
- Ejercicios de estiramiento de enfriamiento para las piernas.
- Citas motivacionales para lograr sus objetivos.
Aplicación de entrenamiento de piernas realizada por Ego360 para el proyecto Lumofit / Lumowell.
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