Entraîneur de fitness pour les exercices de calisthénie - Travaillez à domicile, perdez du poids, restez en forme
Exercices de base pour vos abdos. Comprend des images et des descriptions.
Cette application compte le temps pour chaque exercice, vous indique quand changer la position, vous montre la position suivante.
Faites preuve de vos muscles profonds AB pour réduire votre taille, améliorer votre posture et gagner plus de confiance. Faites cet entraînement de circuit deux fois, trois jours par semaine, pour un noyau plus fort.
Exercices:
- Assiets du genou aux coudes - 40 secondes
- Flutter Kicks - 40 secondes
- Ciseaux - 40 secondes
- Des centaines - 40 secondes
- Crunchs inversés - 40 secondes
- Twists assis - 40 secondes
6 raisons de commencer la formation:
1. Construisez-vous un corps en ajustement fracassant - car il n'y a pas de plus grand sentiment que de regarder dans le miroir et d'aimer simplement ce que vous voyez.
2. Se vanter autour de vos muscles toniques - faible niveau de graisse corporelle, définition et forme musculaire notables, mais pas de taille musculaire
3. Gardez votre cœur fort et en bonne santé - parce que votre cœur est aussi un muscle et il devient plus fort et plus sain si vous vivez une vie active.
4. Une peau claire et magnifique - vous n'avez plus à vous soucier de la cellulite lorsque vous êtes à moitié nu sur la plage. Plus de peau mordante sort de votre maillot de bain.
5. Réduisez le stress, l'anxiété et lutter contre la dépression - l'entraînement régulier est la clé de votre tête tout comme pour votre cœur et vous détendra, vous rendant plus calme, combattant la dépression et dissipe le stress.
6. Une âme plus heureuse et un plus grand sourire - vous sentirez que vous faites enfin quelque chose pour vous-même.
Bonus: Améliorez votre vie vivante! Vous savez que l'exercice est bon pour vous, mais savez-vous à quel point il est bon? Il démarre votre énergie et améliore votre humeur et l'exercice régulièrement remets l'étincelle dans votre vie amoureuse.
Si vous appréciez cette application, veuillez prendre un moment pour nous aider à l'améliorer en donnant des commentaires et en le évaluant
v1.0.1:
Nouveaux graphiques!
Ajout de l'option de rappel quotidien afin que vous n'oublierez pas de refaire votre entraînement
Insectes:
- Correction du bug sonore de set
- Correction d'une pause sur le bogue du compte à rebours de l'exercice
Télécharger(2.52MB)