Latihan dada dan kembali ke rumah yang efektif untuk wanita.
Untuk mengangkat payudara Anda ke atas dan terlihat lebih lengkap, Anda perlu membangun otot di belakang jaringan lemak dada Anda. Juga, Anda perlu memperkuat otot punggung dan inti Anda. Otot -otot ini penting untuk mempertahankan postur yang tepat saat Anda bisa berjalan, berdiri, atau duduk.
Aplikasi seluler kami yang dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Latihan dada dan punggung kami mudah dipelajari dan diikuti. Anda dapat dengan mudah membangun otot dan memperkuat inti Anda dengan latihan di rumah kami.
unduh(4.76MB)