毎日のBangla Physical Exercise 。 Bayam Korr niyom。 korar upayを運動します。
毎日のBangla Physical Exercise 。 Bayam Korr niyom。
予備情報
なぜ身体的な運動と運動をするのか
エクササイズ
さまざまな種類のエクササイズ
筋肉の硬さ
5つの必要な演習
物理的にフィットするのが簡単なものを行使します
エクササイズ
いつ運動するか、決してしないでください
歩く
運動後に何を食べるか！
胃の脂肪を素早く減らすのに効果的な簡単な運動
エクササイズ
5つのエクササイズが効果的です
心臓
運動にもかかわらず、多くの人はそのために体重を減らしません！
エクササイズ
ザクロ
エクササイズ
体重を減らすために運動します
バッティでのエクササイズ：特別なアラート
ヒップ
過度の運動は有害であり、いつ停止するかを理解してください
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