يوميات الطعام: نظامك الغذائي وتتبع السعرات الحرارية.

حول التطبيق:

لقد ثبت أن تتبع ما تأكله يساعد في منع الإفراط في تناول الطعام.

يساعدك هذا التطبيق على التحكم في نظامك الغذائي وتناول الطعام بشكل أكثر صحة ، من خلال تسهيل تتبع ما تأكله. تم تحسين التصميم لجعل الدخول في أسرع وقت ممكن ، مع إدخال نقرة واحدة ، واقتراحات الطعام الحديثة. تحتوي قاعدة البيانات المدمجة بالفعل على الآلاف من المواد الغذائية ، وإذا لم تكن معروفة لك ، فإن إضافةها أمر سهل.

سمات:

1. تصميم بسيط وقوي: يفتح التطبيق مباشرة على شاشة الدخول ، على أحدث وجبة ، لأن هذا هو ما ستستخدمه أكثر. يجعل التصميم إضافة إدخالات بسيطة وبديهية قدر الإمكان.

2. إدخال TAP واحد مع اقتراحات مخصصة: يمكن تحديد العناصر الغذائية الأكثر شيوعًا على الفور. بدءًا من اليوم الثاني ، يتم اقتراح العناصر الأخيرة لأنك قد تأكل نفس الطعام بشكل متكرر.

3. ليس هناك حاجة إلى تسجيل الدخول: لا يلزم وجود بيانات شخصية أو معلومات الاتصال.

4.

5. الدعم الكامل خارج الخط: لا داعي للاتصال بالإنترنت.

6. الإدخال الدقيق سهل أيضًا: يمكنك إدخال المبلغ الدقيق بدقة باستخدام شريط التمرير.

7. التقارير اليومية: باستخدام القائمة ، يمكنك فتح اليوميات مباشرة ، والتي تعرض ملخصًا ليومك. هنا يمكنك التبديل بين السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات عن طريق الضغط على مثلث صغير.

8. تساعدك التذكيرات الشخصية على البقاء على الهدف: إنها طريقة مريحة للتأكد من ملء مذكراتك ، أو بعد كل وجبة ، أو في نهاية اليوم.

من الجيد التحقق من المعلومات الموجودة في قاعدة البيانات هي نفس المعلومات الموجودة في عبوة الطعام الخاصة بك ؛ يتقلب تغذية الطعام مع العلامات التجارية ومع مرور الوقت.

تأكد من مناقشة أهدافك مع طبيبك أو أخصائي التغذية.

قم بتنزيل الآن لأنك ستحب استخدامه.