Yoga Guide For Beginners
[تطبيق أحمر حار!] كشفت الحقيقة عن اليوغا! قطع الضجيج وتعلم ما الذي سيخبرك به استوديو اليوغا أو مدرس اليوغا عن اليوغا.
لا تزور أي استوديو لليوغا أو تأخذ أي فصل دراسي لليوغا حتى تقرأ هذا الدليل.
تعرف على ما الذي تبحث عنه ، وما تحتاج إلى معرفته قبل اتخاذ أي قرار بشأن التعلم اليوغا في أي مكان!
يعد تطبيق Yoga Guide For Beginners مقدمة شاملة لليوغا لجميع القادمين الجدد لهذا الفن القديم الذي يحظى بشعبية متزايدة ولكنه القديم لموازنة الجسد. يتم شرح التاريخ والأساليب والفوائد ، وسوف تكتسب فهمًا حول اليوغا التي ستقوم بوضع الأسس لبدء ممارسة اليوغا الجيدة أو الحضور ، ولكن تذكر - تأكد من حصولك على هذا الدليل قبل أن تفعل أي شيء حتى لا تنقصها ملابس الصحة واللياقة البدنية.
هناك حقائق مهمة يجب أن تعرفها قبل بدء اليوغا ، وسوف تجدها في هذا الدليل.
وشملت أيضا معلومات عن اختيار ملاذات اليوغا وتدريبات المعلمين.
الفصول:-
☆ نظرة عامة سريعة على تاريخ اليوغا
☆ موازنة الحياة والعمل
☆ أن تصبح مدربًا لليوغا
☆ كيفية الحصول على شهادة مدرب اليوغا الخاص بك
☆ لماذا تصبح مدرب اليوغا؟
☆ المتطلبات
☆ تكاليف تدريب اليوغا:
☆ اليوغا والحمل
☆ سلامة اليوغا والحمل
☆ فوائد اليوغا أثناء الحمل
☆ موصى بها يوجا ما قبل الولادة
☆ مساعدة اليوغا أثناء الحيض والتعامل مع الألم
☆ رحلات اليوغا والإجازات
☆ اعتبارات لاختيار تراجع اليوغا
☆ ملابس اليوغا
☆ كيفية اختيار ملابس اليوغا
☆ ملابس اليوغا - ماذا ترتدي
☆ كيفية شراء ملابس اليوغا
☆ الأساسيات العارية
☆ اليوغا للمبتدئين
☆ ما هو اليوغا كل شيء؟
☆ فوائد اليوغا
☆ تقنيات التنفس الأفضل
☆ أين وكيفية ممارسة اليوغا
☆ يوجا يطرح للمبتدئين
☆ اليوغا واليلاتيس
☆ اليوغا واليلاتيس - ما يشتركان فيه
☆ اليوغا أساناس
☆ استخدام مواقف اليوغا لتحسين نمط حياتك
☆ مواقف اليوغا الأساسية وبعض الاختلافات السهلة
☆ أنواع اليوغا
☆ تسعة أنماط اليوغا
☆ أنواع اليوغا - دليل سريع لأنواع مختلفة من اليوغا
☆ اليوغا للأطفال
☆ فوائد اليوغا للأطفال
☆ كيفية تعليم الأطفال اليوغا
☆ معدات اليوغا للأطفال
☆ كيفية تقليل هجمات الربو مع اليوغا
☆ تمرين اليوغا في المنزل
☆ اليوغا في المنزل - كيفية البدء في تمرين اليوغا الخاص بك
☆ اليوغا لفقدان الوزن
☆ كيفية أداء تحية الشمس:
☆ اليوغا للتأمل
☆ نصائح للتأمل:
☆ الخلاصة
اشترِ تطبيق دليل اليوغا الآن وابدأ في الطريق إلى الرفاهية عبر اليوغا مع عينيك مفتوحة على مصراعيها!
تحميل(7.76MB)