Ejercicios para apuntar a su trasero y muslos para el mejor entrenamiento de tonificación rápida

Butt and Leg Home Workout

Esculpe y tonifica su trasero y piernas con esta gran rutina de entrenamiento que puede hacer en casa o en el gimnasio y no necesita ningún equipo, solo su propio peso corporal. ¡Forma su trasero con estos ejercicios diseñados para apuntar a sus glúteos y muslos para el mejor entrenamiento de tonificación rápida para que obtenga el mejor botín posible!

Un gran trasero es sexy, femenino, es una gran excursión y siempre está en temporada.

Si está decidido a dar forma a su trasero y tonificar sus piernas, pruebe este entrenamiento enfocado con glúteos y piernas, haga esta rutina 3 veces a la semana y se sorprenderá con los resultados.

¿Qué hay de nuevo en la última versión 1.2?

Se agregó una calculadora de índice de cuerpo, una herramienta total para calcular índices de uso frecuente que miden la salud de los humanos.

Agregó un plan de comidas de dieta de 7 días; Eso muestra recetas de menú de dieta saludables. Con 3 comidas saludables y dos bocadillos por día, este simple plan de dieta muestra patrones de alimentación saludable que puede seguir para el control de peso de por vida.