FitMath: todo en una calculadora de fitness
La calculadora de fitness FitMath tiene como objetivo proporcionarle números precisos con respecto a su salud, lo que le permite optimizar su viaje de acondicionamiento físico, ya sea pérdida de grasa o ganar masa o simplemente vivir sano. FitMath proporciona una gran cantidad de información sobre su régimen de entrenamiento de acondicionamiento físico y su plan de nutrición.
Fitmath atenderá tanto al principiante que intenta recopilar datos de acondicionamiento físico sobre sí mismos como al entusiasta de la condición física más avanzada. Se extiende desde calculadoras básicas como el IMC, el peso ideal y la frecuencia cardíaca a calculadoras más avanzadas para BMR, TDEE y grasa corporal.
Calculadoras disponibles:
Índice de masa corporal (IMC)
Tasa metabólica basal (BMR)
Gasto total de energía diaria (TDEE)
Peso ideal
Frecuencia cardíaca máxima (MHR)
Frecuencia cardíaca objetivo (THR)
Déficit de calorías/exceso
Macro nutrientes divididos (proteínas, grasas, carbohidratos)
Estimación de grasa corporal (la Marina de los EE. UU. Y YMCA)
Estimación de la masa corporal delgada (LBM)
Masa corporal magra y BMR de grasa corporal conocida
Ingesta de proteínas
Ingesta de creatina
Superficie del cuerpo
Otras características:
Las pautas de diseño de Android siguieron
Apoyo para unidades imperiales y métricas
Ayuda integral para cada sección que explica cada concepto
Fórmulas múltiples para muchas calculadoras BMR, TDEE, grasa corporal, máxima y frecuencia cardíaca objetivo y más.
El TDEE (gasto total diario de energía) calculado es muy preciso para su nivel de condición física. El TDEE también se usa como entrada en la calculadora de Macro Split. La calculadora Macro Split admite objetivos comunes de acondicionamiento físico, objetivos personalizados, una calculadora de déficit/exceso, planes de nutrición comunes como ceto, constructor de carrocería, dieta de zona e incluso divisiones de nutrición personalizadas.
Las calculadoras de la frecuencia cardíaca son muy importantes para su aptitud vascular cardiovascular. Serían útiles para determinar su frecuencia cardíaca objetivo para su entrenamiento, ya sea un pequeño calentamiento, entrenamiento de resistencia, quema de grasa o entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT).
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