¿Problemas de espalda baja o cadera? Esta aplicación lo ayudará a acondicionar estos músculos.
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Este programa se centra en fortalecer y estirar los músculos en la parte baja de la espalda y las caderas. No es raro que las personas lastimen la espalda, de hecho, es una de las lesiones cotidianas más comunes. Este programa lo ayudará a rehabilitar su espalda/cadera si la lesionó y también puede servir como medida preventiva para mitigar el riesgo de lesiones futuras.
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