Programme d'exercice conçu pour développer un athlétisme spécifique du Muay Thai!
La critivité vous améliore. On dirait que vous êtes là pour vous améliorer à Muay Thai.
Programme de conditionnement complet conçu spécifiquement pour les athlètes de Muay Thai.
Ce programme aide les combattants spécifiques au Muay Thai maximiser leur capacité sportive , isolant les groupes musculaires utilisés dans ce style de combat! De plus, ce programme vous aidera à développer plus de puissance, de vitesse, de contrôle, de flexibilité et d'athlétisme global!
Obtenez un avantage athlétique contre vos futurs adversaires en terminant ce programme! Développez de la puissance, de la précision et de l'amplitude des mouvements sur les coups de pied futurs, les coups de poing, les coudes ou tout mouvement spécifique du Muay Thai!
Exercices en vedette et méthodes de formation
- Les soulevés de terre pour la puissance globale
- Plyométrie supérieure et inférieure du corps
- Agilité spécifique, exercices de rapidité latérale
- Entraînement en résistance au haut du corps
- Développement des épaules de boule de médecine
- Circuits de poids corporel
- muscles ABS, noyau et bas du dos
- Formation de la mobilité et de l'équilibre
- Force et flexibilité - Éventail de mouvement
En plus de vos séances d'entraînement hebdomadaires, essayez les battements de majuscule! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mélanges de DJ et de formateurs super motivants à vous pousser à travers les séances d'entraînement.
• Guide audio de votre entraîneur numérique personnel
• Des entraînements personnalisés conçus pour vous chaque semaine.
• Pour chaque entraînement, vous bénéficiez de vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et apprendre les techniques de formation.
• Diffusez les séances d'entraînement en ligne ou faites des entraînements hors ligne.
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