Nikmati jutaan aplikasi android terbaru, game, musik, film, TV, buku, majalah & lainnya. Kapan saja, di mana saja, di seluruh perangkat Anda.
Apakah Anda bosan dengan latihan kardio Anda? Apakah Anda merasa sulit untuk tetap termotivasi ketika semua yang dapat Anda pikirkan hanyalah berapa menit yang tersisa? Apakah Anda ingin membawa latihan kardio ke tingkat yang baru? Gunakan kardiosurprise untuk menemani rutinitas kardio tradisional Anda, & nikmati latihan bebas monoton!
RINGKASAN
Cardiosurprise bekerja dengan menghitung mundur total waktu latihan kardio Anda, & menyeret dalam 60 detik kekuatan & pengkondisian sirkuit secara acak atau pra-terpilih. Elemen -elemen Kejutan & Variasi akan membuat Anda tetap waspada, & mendorong Anda untuk menjangkau atau melampaui tujuan kebugaran Anda.
Cepat dan mudah untuk memulai dengan kardiosurprise. Dalam hitungan detik, Cardiosurprise memungkinkan Anda untuk merancang latihan khusus yang sesuai dengan tujuan kebugaran yang Anda inginkan untuk hari itu. Dengan Cardiosurprise, dimungkinkan untuk tidak pernah memiliki latihan yang sama dua kali!
Penggunaan yang disarankan
Cardiosurprise sangat cocok untuk digunakan dengan banyak latihan dalam ruangan tradisional seperti treadmill, sepeda stasioner, mesin elips atau trek dalam ruangan. Cardiosurprise juga dapat digunakan di luar ruangan untuk menemani jalan, joging, atau lari. Lokasi yang disarankan termasuk taman, trek, pantai, atau lingkungan Anda sendiri-di mana saja Anda dapat "pull-over" dengan aman untuk melakukan sirkuit. Gunakan imajinasi Anda!
Detail
Cardiosurprise cocok untuk semua tingkat kebugaran. Setiap sirkuit akan menjadi tantangan untuk mengulangi gerakan seperti push-up, atau memegang posisi seperti papan. Terserah kepada Anda berapa banyak pengulangan yang Anda lakukan selama 60 detik, atau untuk berapa banyak detik berturut -turut yang Anda pegang posisi yang disarankan. Cardiosurprise dirancang untuk memungkinkan Anda menantang diri sendiri, sambil bekerja dengan kecepatan Anda sendiri.
Termasuk sirkuit
Setiap sirkuit adalah latihan kekuatan atau pengkondisian yang diarahkan ke salah satu area target berikut:
• abs
• Lengan/bahu
• punggung/dada
• Kaki/pantat
• Fleksibilitas/keseimbangan
• Total tubuh
Dengan pembelian kardiosurprise Anda, Anda akan menerima 6 sirkuit di perpustakaan sirkuit yang tersedia, satu untuk setiap area target. Tidak diperlukan peralatan untuk melakukan sirkuit ini.
Mendapatkan sirkuit
Cardiosurprise menampilkan meteran kemajuan yang melacak sejarah latihan dan pencapaian Anda secara keseluruhan. Saat Anda maju melalui Meter Kemajuan, Anda akan memiliki kesempatan untuk mendapatkan hingga 9 sirkuit lagi tanpa biaya tambahan. Tidak diperlukan peralatan untuk melakukan sirkuit ini.
Toko Sirkuit
Anda dapat mengunjungi toko sirkuit untuk membeli sirkuit tambahan, kapan saja Anda ingin menambahkan variasi ke perpustakaan sirkuit Anda dan menikmati tantangan baru. Banyak sirkuit yang ditawarkan oleh kardiosurprise tidak memerlukan peralatan sama sekali. Namun, beberapa sirkuit yang tersedia untuk fitur pembelian peralatan khusus yang mungkin Anda sukai dalam latihan Anda, seperti bobot gratis atau bola stabilitas.
Penafian
Anak -anak di bawah usia 13 tahun tidak diizinkan menggunakan kardiosurprise. Kami sangat menyarankan agar anak -anak berusia antara 13 dan 18 meminta izin orang tua atau wali mereka sebelum mengunduh dan menggunakan kardiosurprise.
Pertimbangkan risiko yang terlibat dan Anda harus berkonsultasi dengan profesional medis Anda sebelum terlibat dalam aktivitas fisik apa pun. Cardiosurprise dimaksudkan untuk digunakan hanya oleh orang dewasa yang sehat. Cardiosurprise tidak dimaksudkan untuk digunakan oleh anak di bawah umur, wanita hamil, atau individu dengan segala jenis kondisi kesehatan.
Fitur utama
● Ilustrasi / deskripsi sirkuit - Setiap sirkuit berisi ilustrasi sederhana dengan deskripsi teks yang cepat dan diperluas dari latihan
● Isyarat - peluit, bergetar, layar berkedip, dan/atau isyarat suara akan mengingatkan Anda 45 detik sebelum setiap sirkuit
● Daftar Putar Musik - Impor lagu yang membuat tubuh Anda terus bergerak!
● Integrasi Sosial - Publikasikan pencapaian Anda di Facebook atau Twitter
Mulailah hari ini!
Cardiosurprise sederhana, menyenangkan, & mudah digunakan. Unduh CardioSurprise hari ini, & nikmati latihan bebas monoton!
unduh(5.12MB)