Obtenga resultados registrando sus entrenamientos y rastreando su progreso con Lyfta
¡Hazte más fuerte con Lyfta ! Este es el rastreador de entrenamiento de gimnasio y planificador para miles de entusiastas del fitness. Con Lyfta , puede registrar fácilmente sus entrenamientos, seguir programas estructurados y lograr sus objetivos de acondicionamiento físico. Nuestros usuarios nos han dado cientos de calificaciones de cinco estrellas, lo que demuestra que Lyfta lo ayuda a aprovechar al máximo cada entrenamiento.
Ya sea que sea solo un principiante o un veterano experimentado, Lyfta tiene algo para todos. Disfrute de una biblioteca inagotable de rutinas de entrenamiento para que coincida con cualquier nivel de aptitud o objetivo físico.
¡Disfrute de demostraciones de video instructivas simples y limpias para cada movimiento, asegurando que no termine avergonzándose frente a otros asistentes al gimnasio, o peor, hiriéndose a sí mismo y no puede entrenar!
Lo que te espera dentro
Entrenamientos diseñados por expertos: omita la molestia y la confusión de tratar de crear su propio plan de entrenamiento. Explore una extensa biblioteca de planes de entrenamiento prefabricados y fáciles de seguir para que coincidan con cualquier horario.
Comunidad próspera: cientos de miles de levantadores persiguiendo sus objetivos y apoyándose mutuamente, compartiendo su progreso a través de cada sesión. Comparta sus logros y registros personales, y rastree su progreso junto a sus compañeros
Consistencia conveniente: abandona el bolígrafo y el papel. Nuestra aplicación le permite realizar un seguimiento de su progreso de manera más conveniente que nunca, proporcionando puntos de referencia y recordatorios de cómo se desempeñó en el pasado, para ayudarlo a llevar a nuevas alturas cada sesión
Sumergir más profundamente en su progresión: los días que trabajó, la duración de los entrenamientos, el peso total elevado, el historial de entrenamientos, el peso corporal, la grasa corporal, las mediciones de la parte corporal, el seguimiento de las calorías, el progreso de la fuerza y más se rastrean, lo que le permite bucear tan profundo como desee para la experiencia más inmersiva e integral
Algunos de los programas de entrenamiento populares en la aplicación
StrongLifts 5x5 Strength Training, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Método de conjugado de Barbellside Barbell
Todo esto y más, totalmente gratis con Lyfta , ¡descargue ahora!
Pero no solo tome nuestra palabra para ello, vea lo que dicen nuestros usuarios:
"Este es el mejor rastreador de entrenamiento gratuito que he probado hasta ahora. Muy recomendable". -Timothy, usuario Lyfta
"Es fantástico para realizar un seguimiento de sus entrenamientos, pesas utilizadas, representantes, qué tan duro te fue e incluso cómo te sentiste! Como alguien que disfruta de los datos, esto realmente cambia el juego. ¡Lo recomiendo!" -Tyler, usuario Lyfta
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¡Estamos encantados de presentar la versión beta de nuestra aplicación Wear OS! Agradecemos cualquier comentario sobre errores y sugerencias de mejoras. ¡Hagamos esta aplicación lo mejor que pueda estar juntos!
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