Dapatkan hasil dengan mencatat latihan Anda dan melacak kemajuan Anda dengan Lyfta
Menjadi lebih kuat dengan Lyfta ! Ini adalah pelacak dan perencana latihan gym untuk ribuan penggemar kebugaran. Dengan Lyfta , Anda dapat dengan mudah mencatat latihan, mengikuti program terstruktur, dan mencapai tujuan kebugaran Anda. Pengguna kami telah memberi kami ratusan peringkat bintang lima, membuktikan bahwa Lyfta membantu Anda memanfaatkan sebagian besar dari setiap latihan.
Apakah Anda hanya seorang pemula atau veteran berpengalaman, Lyfta memiliki sesuatu untuk semua orang. Nikmati perpustakaan rutinitas latihan yang tidak ada habisnya agar sesuai dengan tingkat kebugaran atau tujuan fisik apa pun.
Nikmati demonstrasi video instruksional yang sederhana dan bersih untuk setiap gerakan, memastikan Anda tidak akhirnya mempermalukan diri sendiri di depan pengunjung gym lainnya, atau lebih buruk lagi, melukai diri sendiri dan tidak bisa berlatih!
Apa yang menanti Anda di dalam
Latihan yang Dirancang Pakar: Lewati kerumitan dan kebingungan mencoba membuat rencana latihan Anda sendiri. Jelajahi perpustakaan luas yang sudah dibuat sebelumnya, mudah diikuti rencana latihan untuk mencocokkan jadwal apa pun.
Komunitas yang berkembang: Ratusan ribu pengangkat mengejar tujuan mereka dan saling mendukung, berbagi kemajuan mereka melalui setiap sesi. Bagikan pencapaian dan catatan pribadi Anda, dan lacak kemajuan Anda bersama rekan -rekan Anda
Konsistensi Nyaman: Parit pena dan kertas. Aplikasi kami memungkinkan Anda untuk melacak kemajuan Anda lebih nyaman dari sebelumnya, memberikan tolok ukur dan pengingat tentang kinerja Anda di masa lalu, untuk membantu Anda mendorong ke ketinggian baru setiap sesi
Selami lebih dalam kemajuan Anda: Hari -hari Anda berolahraga, lamanya latihan, berat badan total terangkat, riwayat latihan, berat badan, lemak tubuh, pengukuran bagian tubuh, pelacakan kalori, perkembangan kekuatan, dan banyak lagi yang dilacak, memungkinkan Anda untuk menyelam sedalam yang Anda inginkan untuk pengalaman yang paling mendalam dan komprehensif, memungkinkan Anda untuk menyelam sedalam yang Anda inginkan untuk pengalaman paling mendalam dan komprehensif yang paling mendalam dan komprehensif seperti yang Anda inginkan sedalam yang paling mendalam dan komprehensif
Beberapa program latihan populer di aplikasi
StrongLifts 5x5 Strength Training, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Metode Konjugasi Barbell Westside
Semua ini dan banyak lagi, benar -benar gratis dengan Lyfta , unduh sekarang!
Tapi jangan hanya mengambil kata -kata kami untuk itu - lihat apa yang dikatakan pengguna kami:
"Ini adalah pelacak latihan gratis terbaik yang pernah saya coba sejauh ini. Sangat disarankan." -Timothy, pengguna Lyfta
"Ini fantastis untuk melacak latihan Anda, bobot yang digunakan, repetisi, betapa kerasnya Anda pergi, dan bahkan bagaimana perasaan Anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. Saya sangat merekomendasikannya!" -Tyler, pengguna Lyfta
Ketentuan Layanan: https://lyfta.app/terms
Kebijakan Privasi: https://lyfta.app/privacy
Dukungan dukungan@ Lyfta .app
Kami senang memperkenalkan versi beta dari aplikasi OS kami! Kami menyambut umpan balik tentang bug dan saran untuk perbaikan. Mari kita buat aplikasi ini yang terbaik bisa bersama!
unduh(31.38MB)