Surmonter le TDAH avec des outils de productivité et de concentration, de méditations guidées et de tracker d'humeur
Univi : L'application ultime du TDAH et de la santé mentale.
Bienvenue à Univi , votre solution complète pour le TDAH et la gestion de la santé mentale. Notre application vous aide à améliorer la concentration, à réduire la procrastination, à soulager le stress et à améliorer votre bien-être mental global.
Grâce à la méditation guidée, aux pratiques de pleine conscience et aux techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC), Univi propose les outils dont vous avez besoin pour une gestion efficace du TDAH.
Univi a été honoré comme «produit du jour» sur la chasse aux produits pour son approche innovante pour gérer le TDAH et le soulagement du stress.
Ce que nos utilisateurs disent: «Cette application est fantastique pour la création de nouvelles habitudes et la gestion du TDAH! Il offre des techniques qui aident une personne atteinte de TDAH dans leur travail quotidien et leur vie personnelle.» - Helena
"La méditation guidée est cool et les conseils fournis sont utiles. Ils m'aident à réduire la procrastination et à soulager le stress." - Melinda
- "Grâce à cette application, j'ai réussi à réduire mes symptômes de TDAH. J'adore les leçons et la fonction de méditation guidée par l'AI-Généré!" - Deniz
Caractéristiques de base:
- Leçons ciblées: Univi fournit des conseils pratiques pour vous aider à gérer votre liste de tâches, à améliorer la mise au point, à réduire la procrastination, à soulager le stress et à utiliser efficacement un gestionnaire de tâches. Apprenez à utiliser un planificateur et un calendrier pour organiser votre journée, améliorer la concentration et obtenir un soulagement du stress.
- Méditation guidée: Expérience des séances de méditation guidées conçues pour le TDAH et ajouter. Ces méditations aident à réduire le stress, à améliorer la concentration et la concentration et à améliorer la santé mentale. La méditation est un élément clé de la gestion des symptômes.
- Cours de pleine conscience: Univi propose des cours de pleine conscience adaptés aux débutants adaptés à la gestion du TDAH, en se concentrant sur les techniques de TCC et le fonctionnement exécutif pour améliorer la concentration et réduire le stress.
- Mood Tracker: Vous pouvez surveiller vos symptômes de stress et vos états émotionnels. Comprenez comment différentes thérapies et techniques de gestion du stress ont un impact sur votre santé mentale et soulager le stress.
- TRADD Tracker: Gardez un aperçu de vos symptômes et de votre profil de neurodiversité. Comprenez mieux votre état avec Univi et adaptez votre approche de la thérapie.
Pourquoi Univi est unique:
1. Contenu spécifique: le contenu et les outils CBT d' Univi sont conçus pour le TDAH, relever des défis uniques et améliorer la concentration.
2. Méditation personnalisée: offre une évasion paisible du stress, stimule la concentration et réduit la procrastination. Expérience de la méditation personnalisée avec Univi .
3. Procrastination et gestion de la mise au point:
Avec Univi , vous pouvez comprastiner moins et améliorer votre concentration. Nos outils et stratégies pratiques vous aident à rester sur la tâche, à gérer efficacement votre temps et à améliorer la productivité.
Avantages de l'utilisation Univi :
- Amélioration de la concentration et de la concentration: nos techniques de méditation et de TCC sur mesure améliorent la clarté mentale et la productivité. Restez concentré et gérez efficacement vos symptômes.
- Réduction de la procrastination: utilisez des outils et des stratégies pratiques pour gérer efficacement votre temps et atteindre vos objectifs. Battez la procrastination avec Univi et améliorez votre productivité.
- Soulagement du stress et gestion de l'anxiété: les séances de méditation guidées vous aident à vous détendre, à réduire l'anxiété et à améliorer la santé mentale globale. Trouvez un soulagement du stress avec les outils complets de bien-être mental d' Univi .
- Une meilleure compréhension émotionnelle: le suivi de l'humeur et du TDAH vous aide à comprendre vos modèles émotionnels et à suivre vos progrès. Gagnez des informations émotionnelles avec Univi et restez au courant de votre santé mentale.
- Productivité et organisation: gérer efficacement les tâches avec des fonctionnalités telles que le gestionnaire de tâches, la liste des tâches, le calendrier, le planificateur et les rappels.
- Focus et concentration: améliorez votre concentration en utilisant notre application de mise au point, la technique de Pomodoro, la méditation guidée, les pratiques de pleine conscience et le bruit blanc.
- Santé mentale et bien-être: suivez vos symptômes avec le tracker du TDAH, le tracker d'humeur et trouvez des soulagement avec la thérapie, le soulagement de l'anxiété et les techniques de gestion du stress.
Rejoignez Univi aujourd'hui et faites le premier pas vers une meilleure gestion, une concentration améliorée et une procrastination réduite.
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