เอาชนะ ADHD ด้วยเครื่องมือเพิ่มผลผลิตและโฟกัสการทำสมาธิแบบชี้นำและตัวติดตามอารมณ์

Univi : แอพ ADHD และการจัดการสุขภาพจิตขั้นสูงสุด

ยินดีต้อนรับสู่ Univi โซลูชั่นที่ครอบคลุมของคุณสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นและการจัดการสุขภาพจิต แอพของเราช่วยให้คุณปรับปรุงโฟกัสลดการผัดวันประกันพรุ่งบรรเทาความเครียดและเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจโดยรวมของคุณ

ด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์การฝึกสติและเทคนิคการบำบัดทางปัญญา-พฤติกรรม (CBT) Univi นำเสนอเครื่องมือที่คุณต้องการสำหรับการจัดการโรคสมาธิสั้นที่มีประสิทธิภาพ

Univi ได้รับเกียรติในฐานะ "ผลิตภัณฑ์ประจำวัน" ในการล่าผลิตภัณฑ์สำหรับวิธีการที่เป็นนวัตกรรมในการจัดการโรคสมาธิสั้นและการบรรเทาความเครียด

สิ่งที่ผู้ใช้ของเราพูด:“ แอพนี้ยอดเยี่ยมสำหรับการสร้างนิสัยใหม่และการจัดการสมาธิสั้น! มันมีเทคนิคที่ช่วยให้คนที่มีสมาธิสั้นในการทำงานประจำวันและชีวิตส่วนตัว” - เฮเลนา

"การทำสมาธิแบบมีไกด์นั้นเจ๋งและเคล็ดลับที่ให้นั้นมีประโยชน์พวกเขาช่วยฉันลดการผัดวันประกันพรุ่งและบรรเทาความเครียด" - เมลินด้า

- "ขอบคุณแอพนี้ฉันสามารถลดอาการสมาธิสั้นของฉันได้ฉันชอบบทเรียนและคุณสมบัติการทำสมาธิแบบไกด์นำเที่ยวที่สร้างขึ้นด้วย AI!" - deniz

คุณสมบัติหลัก:

- บทเรียนที่มุ่งเน้น: Univi ให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณจัดการรายการสิ่งที่ต้องทำเพิ่มโฟกัสลดการผัดวันประกันพรุ่งบรรเทาความเครียดและใช้ตัวจัดการงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เรียนรู้วิธีการใช้นักวางแผนและปฏิทินเพื่อจัดระเบียบวันของคุณปรับปรุงสมาธิและบรรลุความเครียด

- การทำสมาธิแบบมีไกด์: ประสบการณ์การทำสมาธิแบบมีไกด์ที่ออกแบบมาสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นและเพิ่ม การทำสมาธิเหล่านี้ช่วยลดความเครียดเพิ่มโฟกัสและสมาธิและปรับปรุงสุขภาพจิต การทำสมาธิเป็นองค์ประกอบสำคัญในการจัดการอาการ

- หลักสูตรการมีสติ: Univi เปิดสอนหลักสูตรการฝึกสติที่เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้นที่เหมาะสำหรับการจัดการสมาธิสั้นโดยมุ่งเน้นไปที่เทคนิค CBT และการทำงานของผู้บริหารเพื่อปรับปรุงสมาธิและลดความเครียด

- ตัวติดตามอารมณ์: คุณสามารถตรวจสอบอาการความเครียดและสถานะทางอารมณ์ ทำความเข้าใจว่าเทคนิคการรักษาและการจัดการความเครียดที่แตกต่างกันส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของคุณและช่วยบรรเทาความเครียดได้อย่างไร

- ตัวติดตามสมาธิสั้น: รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับอาการและโปรไฟล์ระบบประสาทของคุณ ทำความเข้าใจกับสภาพของคุณให้ดีขึ้นด้วย Univi และปรับวิธีการบำบัดของคุณ

ทำไม Univi ถึงไม่เหมือนใคร:

1. เนื้อหาเฉพาะ: เนื้อหาและเครื่องมือ CBT ของ Univi ได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นจัดการกับความท้าทายที่ไม่เหมือนใครและเพิ่มโฟกัส

2. การทำสมาธิส่วนบุคคล: เสนอการหลบหนีอย่างสงบสุขจากความเครียดเพิ่มสมาธิและลดการผัดวันประกันพรุ่ง สัมผัสกับการทำสมาธิส่วนบุคคลกับ Univi

3. การผัดวันประกันพรุ่งและการจัดการโฟกัส:

ด้วย Univi คุณสามารถผัดวันประกันพรุ่งน้อยลงและปรับปรุงการโฟกัสของคุณ เครื่องมือและกลยุทธ์ที่เป็นประโยชน์ของเราช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและเพิ่มประสิทธิภาพการผลิต

ประโยชน์ของการใช้ Univi :

- การโฟกัสและสมาธิที่ดีขึ้น: การทำสมาธิและเทคนิค CBT ของเราช่วยเพิ่มความชัดเจนทางจิตและผลผลิต จดจ่อและจัดการอาการของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ

- ลดการผัดวันประกันพรุ่ง: ใช้เครื่องมือและกลยุทธ์ที่เป็นประโยชน์ในการจัดการเวลาของคุณอย่างมีประสิทธิภาพและบรรลุเป้าหมาย เอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งด้วย Univi และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณ

- การบรรเทาความเครียดและการจัดการความวิตกกังวล: การทำสมาธิแบบมีไกด์ช่วยให้คุณผ่อนคลายลดความวิตกกังวลและปรับปรุงสุขภาพจิตโดยรวม ค้นหาการบรรเทาความเครียดด้วยเครื่องมือสุขภาพจิตที่ครอบคลุมของ Univi

- ความเข้าใจทางอารมณ์ที่ดีขึ้น: อารมณ์และการติดตามโรคสมาธิสั้นช่วยให้คุณเข้าใจรูปแบบทางอารมณ์ของคุณและติดตามความคืบหน้าของคุณ รับข้อมูลเชิงลึกทางอารมณ์กับ Univi และอยู่ด้านบนของสุขภาพจิตของคุณ

- ผลผลิตและองค์กร: จัดการงานได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยคุณสมบัติเช่นตัวจัดการงานรายการสิ่งที่ต้องทำปฏิทินนักวางแผนและการแจ้งเตือน

- โฟกัสและสมาธิ: เพิ่มสมาธิโดยใช้แอพโฟกัสของเราเทคนิค Pomodoro การทำสมาธิแบบมีไกด์การฝึกสติและเสียงสีขาว

- สุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี: ติดตามอาการของคุณด้วยตัวติดตามโรคสมาธิสั้น, ตัวติดตามอารมณ์และค้นหาการบรรเทาด้วยการบำบัดบรรเทาความวิตกกังวลและเทคนิคการจัดการความเครียด

เข้าร่วม Univi วันนี้และก้าวแรกสู่การจัดการที่ดีขึ้นการโฟกัสที่ดีขึ้นและลดการผัดวันประกันพรุ่ง

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 0.9.1