เทรนเนอร์ส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ การออกกำลังกาย HIIT ที่บ้านและแผนการฝึกอบรมที่กำหนดเอง
แอพออกกำลังกาย #1 ของยุโรป ช่วยให้คุณทำงานได้ทุกที่ทุกเวลาด้วย ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลดิจิตอลที่ดีที่สุด - ไม่ต้องใช้โรงยิม ไม่ว่าระดับความฟิตของคุณจะบรรลุเป้าหมายได้อย่างรวดเร็วและสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย HIIT ส่วนบุคคลและการฝึกสอนเสียง การลดน้ำหนักการเพิ่มกล้ามเนื้อหรือการปรับปรุงความฟิตของคุณไม่เคยง่ายมาก่อน
ทำไมต้อง Freeletics ?
- Freeletics หมายถึงอิสรภาพ ทำงานกับตัวเองและฟิตเนสโดยไม่มีข้อแก้ตัวเช่นเวลาอุปกรณ์พื้นที่เงินหรือความรู้ เข้าร่วม 42 ล้านคนออกกำลังกายทุกที่และทุกที่ที่พวกเขาต้องการ
- ดูผลลัพธ์ที่รวดเร็วด้วยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลดิจิตอลที่ทันสมัยที่สุดและการออกกำลังกาย HIIT ที่มีประสิทธิภาพ ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล AI ของคุณปรับแต่งทุกอย่างให้คุณเรียนรู้จากการออกกำลังกายแต่ละครั้งและข้อเสนอแนะเพื่อสร้างการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบของคุณทุกครั้ง ไม่มีคนสองคนที่ได้รับแผนการออกกำลังกายแบบเดียวกัน - นี่คือการออกกำลังกายที่เป็นส่วนตัวอย่างเต็มที่
- เราทำตามวิธีการแบบองค์รวมเพื่อการออกกำลังกายและการพัฒนาตนเอง เราผสมผสานการออกกำลังกาย HIIT สติความรู้และแรงจูงใจเพื่อช่วยให้คุณฝึกฝนให้สมบูรณ์แบบและสร้างรากฐานที่แข็งแกร่งสำหรับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกตลอดชีวิต
แอพ เวอร์ชันฟรี ประกอบด้วย การออกกำลังกายน้ำหนักตัว HIIT 20 ครั้ง, แบบฝึกหัด 25 ครั้ง, 20 เซสชันเสียง, จุดออกกำลังกายและชุมชนหลายล้าน หากคุณต้องการตั้งค่าตัวเองเพื่อความสำเร็จในระยะยาวด้วยคำแนะนำของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลในทุกขั้นตอนคุณสามารถสมัครโค้ช Freeletics ด้วยการรับประกันคืนเงิน 14 วัน
สิ่งที่คุณได้รับจากการอัพเกรดเป็นโค้ช Freeletics :
การฝึกอบรม
- เพลิดเพลินไปกับเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณเองซึ่งทำให้การออกกำลังกาย HIIT ทุกครั้งเข้าด้วยกันโดยยึดตามประสบการณ์เป้าหมายระดับการออกกำลังกายและความชอบของคุณ
- เดินทางหรือสั้นตรงเวลา? ต้องเงียบ? ติดอยู่โดยไม่มีอุปกรณ์หรือไม่สามารถวิ่งได้? ไม่มีปัญหา. บอกเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณว่าเกิดอะไรขึ้นและมันจะปรับการออกกำลังกายให้เหมาะกับความต้องการของคุณ
- แผนการออกกำลังกายของคุณจะถูกรวบรวมใน“ การฝึกอบรม” เลือกจากการฝึกอบรม 20 ครั้งในแอพแต่ละครั้งมีจุดโฟกัสที่แตกต่างกัน ระวังรุ่นที่ จำกัด ของเราโดยนักกีฬามืออาชีพ
- เลือกสไตล์การออกกำลังกายของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง, น้ำหนักตัวหรือน้ำหนักในโรงยิม - หรือการรวมกันของสิ่งเหล่านี้ - มีการฝึกอบรมสำหรับคุณ การออกกำลังกายจะไม่น่าเบื่ออีกแล้ว
- ความคืบหน้าในการฝึกอบรมของคุณด้วยรูปแบบการออกกำลังกาย HIIT หลายพันครั้งและแบบฝึกหัดมากกว่า 180 แบบ
AI-Coach สร้างแผนการฝึกอบรมที่กำหนดเองซึ่งมีอยู่ในการสมัครสมาชิกทั้งหมด
ความคิด
- เพิ่มการฝึกสอนเสียงให้กับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณช่วยให้คุณสร้างความคิดที่แข็งแกร่งและสมดุลและค้นหาแรงจูงใจที่ยั่งยืนเพื่อปรับปรุงสุขภาพและความฟิตของคุณ ส่วนประกอบที่สมบูรณ์แบบสำหรับการออกกำลังกาย HIIT ของคุณ
-ในช่วง 5 ถึง 20 นาทีเรียนรู้วิธีการสร้างนิสัยเพิ่มการลดน้ำหนักลดความเครียดและปรับปรุงโฟกัสการฝึกอบรมการกู้คืนและการนอนหลับ รากฐานที่สมบูรณ์แบบสำหรับความสำเร็จที่แท้จริง
- หลักสูตรรวมถึงโฟกัสความเครียดการนอนหลับการออกกำลังกายโภชนาการและแรงจูงใจ
โค้ชความคิดนั้นรวมอยู่ในชุดข้อมูลและจิตใจเท่านั้น
การสมัครสมาชิกและข้อกำหนด
เราเสนอ 8 ตัวเลือกการสมัครสมาชิกใหม่:
- การฝึกอบรม (3 /6 /12 เดือน)
- การฝึกอบรมและโภชนาการ (3/6 / 12 เดือน)
- ร่างกายและจิตใจ (3 /12 เดือน)
โค้ชโภชนาการเป็นส่วนหนึ่งของแอพ Nutrition Freeletics
โดยการซื้อคุณยอมรับข้อกำหนดการใช้งานของเรา (https://www.freetics.com/en/pages/terms/) และนโยบายความเป็นส่วนตัว (https://www.freetics.com/en/pages/privacy/)
ติดต่อเราได้ที่ https://help.freetics.com/hc/en-us หรือติดตาม @ Freeletics บนโซเชียลมีเดียสำหรับแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายทุกวัน เทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณพร้อมเมื่อคุณอยู่ การฝึกอบรมที่มีความสุข
ดาวน์โหลด(50MB)