วิดีโอการเรียนการสอน ฟังก์ชั่นตัวจับเวลาสำหรับการเริ่มต้นอย่างรวดเร็วและโปรแกรมความยาวเต็มรูปแบบ
ในกรณีที่คุณพลาด Buzz: Tabata คือการเปลี่ยนแปลงของการฝึกอบรมช่วงความเข้มสูง (HIIT) กฎเฉพาะสำหรับ Tabata; 20 วินาทีของความรุนแรงเกือบสูงสุดออกกำลังกายและการพักผ่อนสิบวินาทีซ้ำอย่างน้อยแปดครั้ง Tabata ได้รับการตอบรับเชิงบวกมากมายสำหรับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมาก
แอพของเรานำคุณ:
- วิดีโอการเรียนการสอนสำหรับแบบฝึกหัดที่เหมาะกับสไตล์ของ Tabata
- โปรแกรมโค้งมนที่ดีเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์เหมือนกัน
- ตัวจับเวลาที่มีเสียงดังและชัดเจน
วิดีโอการเรียนการสอนดำเนินการโดยผู้ฝึกสอนผู้เชี่ยวชาญของเราโจนาธานและฮันนา หากคุณไม่สามารถก้าวของพวกเขาได้แน่นอนถ้าคุณใหม่นั่นก็โอเค 100% ตราบใดที่คุณทำสิ่งที่ดีที่สุดคุณจะได้รับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะปรับปรุง
ดาวน์โหลด(4.64MB)