Seien Sie fit und gesund, indem Sie täglich zehn Übungen durchführen.

Diese App hilft Ihnen, täglich zu trainieren. Die App enthält die zehn häufigsten Übungen, die jeder machen kann.

Wenn Sie das Training durchführen, fühlen Sie sich stärker, gesünder und verbessern das Energie- und Kontrollgewicht. Übung kommt jedem Teil des Körpers zugute. Sie benötigen keine Ausrüstung für das Training. Führen Sie das tägliche Training mit Protokoll ab.

***MERKMALE***

- frei und einfach

- häufigste Übungen

- Trainingsprotokoll

- Erinnerung setzen

- Schwierigkeitsgrade

- Animation, die zeigt, wie jede Übung durchgeführt wird

Die tägliche Trainingsroutine enthält Push-Ups, Spring-Jacks, hohe Knie, Bench-Dips, Longe, Kniebeugen, einfache Crunches, Bein-Up-Crunches, Fahrradknirschen und Planke mit Beinlift.

Wenn Sie nicht trainieren, ist dies die perfekte App für Sie. Holen Sie sich mit dieser Fitness -App Bauch-, Unter- und Oberkörpermuskeln. Tun Sie es jeden Tag, um schnelle Ergebnisse zu erzielen.

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