Este registro de entrenamiento inteligente aprende sus hábitos de levantamiento de pesas para ahorrarle tiempo
Entrenamiento con Next: su entrenador personal gratuito que hace recomendaciones personalizadas mientras registra sus ejercicios.
El mejor planificador de entrenamiento para culturistas, levantadores de pesas, competidores de fitness y cada atleta que levanta pesas como parte de su entrenamiento. Luego fue diseñado y construido para facilitarle el acceso y registrar sus entrenamientos.
• Registre todos los conjuntos y repeticiones de su entrenamiento
• Recomendaciones a medida de ejercicio y peso
• Sabe qué músculos trabajaste y qué tan duro los trabajaste
• Miles de combinaciones de ejercicios
• Guardar entrenamientos en su registro privado
• Sin anuncios, sin tarifas, todo es 100% gratis
• Android Lollipop optimizado
Rutinas de entrenamiento
Las rutinas de entrenamiento son fáciles de crear y registrar. A continuación, registra sus representantes y conjuntos para cada ejercicio y hará sugerencias sobre cuánto peso debe levantar. Cada ejercicio que registra se registra y se recuerda para la próxima vez que pase por esa rutina de entrenamiento.
Sugerencias de entrenamiento
Entrenamiento de gimnasia, entrenamiento en casa, donde sea que ponga en su tiempo elevar pesas a continuación está listo para hacer recomendaciones personalizadas a su nivel de condición física actual. Elija entre cualquiera de sus ejercicios favoritos como sentadillas, peso muerto, press de banca y muchos más. Cuantos más ejercicios registren, mejor se vuelve a hacer las sugerencias correctas para su plan de entrenamiento.
Ejercicios personalizados
Se le recomendan ejercicios a lo largo de sus entrenamientos. Luego aprende sus rutinas y hace sugerencias personalizadas para adaptarse a su plan de entrenamiento. Luego sabe qué músculos (abdominales, bíceps, pecho, etc.) trabaja cuando realiza sus ejercicios favoritos y sugerirá grupos musculares complementarios para apuntar en sus entrenamientos. El entrenamiento de cualquier grupo muscular con suficiente intensidad se activará junto a personalizar su rutina para asegurarse de que pueda completar sus elevadores con el peso correcto.
Ver resultados
Seguimiento de los entrenamientos y observa crecer sus ganancias. Cuando registre sus entrenamientos, podrá ver sus mejoras con el tiempo. Refine los planes de entrenamiento para convertirse en su mejor yo y lograr sus objetivos de acondicionamiento físico. Mida sus entrenamientos con tanto esfuerzo con detalles sobre cada conjunto que complete. Al final de cada entrenamiento, vea cuánto peso (libras o kilogramos) levantó en su último entrenamiento.
Google Fit
Google Fit es compatible y se integra con todas sus aplicaciones de acondicionamiento físico favoritas.
Ejercicios dirigidos
Tono, esculpir y construir todo su cuerpo con ejercicios calibrados que se dirigen a los músculos específicos. Una extensa lista de ejercicios se asegura de que pueda encontrar ascensores que esté buscando. Algunos ejemplos incluyen: press de banca, filas dobladas, rizos de bíceps, limpieza y prensa, peso muerto, moscas, estocadas, jóvenes, prensas de hombros, sentadillas, extensiones de tríceps, filas verticales, rizos de muñecas y muchos más. Siempre estamos creciendo nuestra base de datos de ejercicios, si hay un ejercicio que le gustaría ver agregado, envíenos un correo electrónico a: [email protected]
Somos profesionales de fitness dedicados y desarrolladores de aplicaciones. Siempre estamos trabajando para mejorar nuestra aplicación y dar la bienvenida a cualquier sugerencia que tenga. No dude en contactarnos en cualquier momento.
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