Ce journal d'entraînement intelligent apprend vos habitudes d'haltérophilie pour vous faire gagner du temps
Entraînement avec Next - Votre entraîneur personnel gratuit qui fait des recommandations personnalisées lors de l'exploitation de vos exercices.
Le meilleur planificateur d'entraînement pour les culturistes, les haltérophiles, les concurrents de fitness et tous les athlètes qui soulèvent des poids dans le cadre de leur entraînement. Ensuite, il a été conçu et conçu pour vous permettre d'accéder facilement et d'enregistrer vos entraînements.
• Loguez tous les ensembles et représentants de votre entraînement
• Recommandations d'exercice et de poids sur mesure
• Sait quels muscles vous avez travaillé et à quel point vous les avez travaillées
• des milliers de combinaisons d'exercices
• Enregistrer les séances d'entraînement sur votre journal privé
• Pas d'annonces, pas de frais, tout est 100% gratuit
• Android Lollipop Optimized
Routines d'entraînement
Les routines d'entraînement sont faciles à créer et à enregistrer. Enregistrez ensuite vos représentants et définis pour chaque exercice et fera des suggestions sur le poids que vous devez soulever. Chaque exercice que vous enregistrez est enregistré et rappelé pour la prochaine fois que vous passez par cette routine d'entraînement.
Suggestions d'entraînement
L'entraînement du gymnase, l'entraînement à domicile, partout où vous mettez votre temps à soulever des poids ensuite est prêt à faire des recommandations personnalisées à votre niveau de fitness actuel. Choisissez parmi l'un de vos exercices préférés comme les squats, les soulevés de terre, le développé couché et bien d'autres. Plus vous enregistrez d'exercices, mieux vous obtiendrez la prochaine de faire les bonnes suggestions pour votre plan d'entraînement.
Exercices personnalisés
Des exercices vous sont recommandés tout au long de vos séances d'entraînement. Ensuite, apprend vos routines et rend les suggestions personnalisées pour s'adapter à votre plan d'entraînement. Next sait quels muscles (ABS, biceps, poitrine, etc.) vous travaillez lorsque vous préparez vos exercices préférés et suggérez des groupes musculaires complémentaires à cibler dans vos séances d'entraînement. L'entraînement de tout groupe musculaire avec une intensité suffisante se déclenchera à côté pour personnaliser votre routine pour vous assurer que vous pouvez terminer vos ascenseurs avec le poids correct.
Voir les résultats
Suivez les séances d'entraînement et regardez vos gains augmenter. Lorsque vous enregistrez vos entraînements, vous pourrez voir vos améliorations au fil du temps. Affiner l'entraînement prévoit pour devenir votre meilleur moi et atteindre vos objectifs de fitness. Mesurez vos entraînements durement gagnés avec des détails sur chaque ensemble que vous terminez. À la fin de chaque entraînement, voir combien de poids (livres ou kilogrammes), vous avez soulevé dans votre dernier entraînement.
Google Fit
Google Fit est pris en charge et s'intègre à toutes vos applications de fitness préférées.
Exercices ciblés
Tonifier, sculpter et construire tout votre corps avec des exercices calibrés qui ciblent les muscles spécifiques. Une vaste liste d'exercices s'assure que vous pouvez trouver des ascenseurs que vous recherchez. Certains exemples incluent: le développé couché, les lignes pliées, les boucles de biceps, la propreté et la presse, les soulevés de terre, les mouches, les fentes, les pulls, les presses à épaules, les squats, les extensions triceps, les lignes verticales, les boucles de poignet et bien d'autres! Nous cultivons toujours notre base de données d'exercices, s'il y a un exercice que vous aimeriez voir ajouté, veuillez nous envoyer un e-mail à: [email protected]
Nous sommes des développeurs de fitness et de développeurs d'applications. Nous travaillons toujours à améliorer notre application et à accueillir toutes les suggestions que vous avez. N'hésitez pas à nous contacter à tout moment.
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