Этот умный журнал тренировок изучает ваши привычки в тяжелой атлетике, чтобы сэкономить время

Тренировка с следующей - ваш бесплатный личный тренер, который дает пользовательские рекомендации при регистрации ваших упражнений.

Лучший планировщик тренировок для бодибилдеров, тяжелоатлета, конкурентов по фитнесу и каждого спортсмена, которые поднимают вес в рамках своей тренировки. Затем был разработан и создан, чтобы вам было легко получить доступ к вашим тренировкам.

• Войдите все наборы и повторения вашей тренировки

• Рекомендации по устранению упражнений и веса

• Знает, какие мышцы вы работали и как сильно вы их работали

• Тысячи комбинаций упражнений

• Сохраните тренировки в вашем частном журнале

• Нет рекламы, без сборов, все на 100% бесплатно

• Оптимизирован Android Lollipop

Тренировочные процедуры

Процедуры тренировок легко создавать и журнал. Затем записывают ваши представители и наборы для каждого упражнения и будут делать предложения о том, какой вес вы должны поднять. Каждое упражнение, которое вы журналируете, записано и запомнилось в следующий раз, когда вы пройдете эту тренировку.

Предложения по тренировке

Тренировка в тренажерном зале, домашняя тренировка, где бы вы ни ставили свое время, поднимая тяжесть, готовые сделать рекомендации, настроенные на ваш текущий уровень фитнеса. Выберите из любого из ваших любимых упражнений, таких как приседания, тяги, жим лежа и многое другое. Чем больше упражнений вы регистрируете, тем лучше приходится делать правильные предложения для вашего плана тренировок.

Персонализированные упражнения

Упражнения рекомендуются вам на протяжении всего тренировок. Далее изучает ваши процедуры и делает предложения, настроенные в соответствии с вашим планом тренировки. Далее знает, какие мышцы (пресс, бицепс, грудь и т. Д.) Вы работаете, когда вы преобразуете свои любимые упражнения, и предложите комплементарные группы мышц для нацеливания в ваших тренировках. Тренировка любой группы мышц с достаточной интенсивностью будет запускать рядом с настройкой вашей рутины, чтобы убедиться, что вы можете завершить свои подъемники с правильным весом.

См. Результаты

Отслеживайте тренировки и смотрите, как ваши успехи растут. Когда вы войдете в свои тренировки, вы сможете увидеть ваши улучшения с течением времени. Уточнить планы тренировок, чтобы стать вашим лучшим я и достичь ваших целей в области фитнеса. Измерьте свои трудолюбивые тренировки с подробностями о каждом комплекте, который вы завершите. В конце каждой тренировки увидите, какой вес (фунты или килограммы вы подняли в своей последней тренировке.

Google Fit

Google Fit поддерживается и интегрируется со всеми вашими любимыми приложениями для фитнеса.

Целевые упражнения

Тон, лепите и постройте все свое тело калиброванными упражнениями, которые нацелены на определенные мышцы. Обширный список упражнений гарантирует, что вы можете найти подъемники, которые ищете. Некоторые примеры включают в себя: жим лежа, изогнутые ряды, кудри бицепса, чистку и пресс, тяга, мухи, выпады, пуловки, прессы на плечах, приседания, наращивание трицепса, вертикальные ряды, кудри запястья и многое другое! Мы всегда расширяем нашу базу данных упражнений, если есть упражнение, которое вы хотели бы увидеть добавленным, пожалуйста, напишите нам по адресу: [email protected]

Мы преданные фитнес -профессионалы и разработчики приложений. Мы всегда работаем над улучшением нашего приложения и приветствуем любые ваши предложения. Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам в любое время.

Что нового в последней версии 0.3.1