وصفات المشروبات الزنجبيل. شاي التخلص من السموم ، الزنجبيل ، عصير الليمون ، خضراء متناسقة ، موخيتو

طعام صحي. الغذاء مع الوظيفة.

أفضل الطرق لاستخدام الزنجبيل

هناك العديد من النماذج والطرق التي يمكنك من خلالها استخدام الزنجبيل للاستفادة من صحتك. تشمل أشكال الزنجبيل الأكثر شيوعًا:

الزنجبيل الخام - يمكنك وضع زنجبيل شرائح خام (حجم إبهامك) في عصير كل صباح أو استخدامه في صنع عصير الخضار محلي الصنع.

زيت الزنجبيل الأساسي - أشعل أكثر أشكال الزنجبيل قوة الزنجبيل هو زيت الزنجبيل الأساسي لأنه يحتوي على أعلى مستويات من الزنجبيل. هذه هي الطريقة الأولى يمكن استخدام الزنجبيل كدواء. يمكن أن تؤخذ داخليًا لعلاج الظروف الصحية أو الفرك موضعياً بزيت حامل في منطقة الألم. عادةً ما يكون هناك اثنتين إلى ثلاثة قطرات من الزيت الأساسي هو الجرعة العلاجية الموصى بها.

شاي الزنجبيل - يستخدم هذا الشكل السائل من الزنجبيل عادة لتخفيف الغثيان وتسوية المعدة واسترخاء الجسم. احصل على كوب واحد مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لتقليل الالتهاب. أيضا ، إضافة القليل من العسل الخام والليمون إلى الشاي يجعل طعمه رائع!

مسحوق الزنجبيل - يعد استخدام مسحوق الزنجبيل الأرضي للطهي وسيلة ممتازة للاستفادة من هذا التوابل الفائقة. أنا استخدمه في صنع كاري الدجاج ، فطيرة اليقطين محلية الصنع وعصير التوت الزنجبيل لتناول الإفطار. أيضا ، يمكن أن تؤخذ في شكل مكمل ككبسولة مع الجرعة الموصى بها من 1000 ملليغرام يوميا.

أفضل 10 فوائد صحية للزنجبيل

1. السكتة الدماغية وأمراض القلب

يمكن إبقاء اثنين من أكبر القتلة على هذا الكوكب في وضع حرج مع استخدام الزنجبيل العادي ، خاصة عند تناولها مع الأطعمة الفائقة الرئيسية الأخرى.

2. عسر الهضم والغثيان

سواء كنا نتحدث عن علاج آلام بسيطة في البطن أو مرض الصباح الشديد ، فقد تم استخدام الزنجبيل لآلاف السنين كمساعدات هضمية فعالة وعلاج طبيعي للغثيان.

الوجبات الرئيسية: تناول الزنجبيل الكامل ، وشرب عصير الزنجبيل الطازج واستنشاق الزيت الأساسي للزنجبيل المنتشر ، كلها طرق فعالة للغاية لكبح اضطرابات المعدة.

3. سوء الامتصاص

النقل الغذائي المناسب (وامتصاص المغذيات) من الفم عبر القولون الخاص بك هو الدعامة الأساسية للصحة. إذا كان الطعام عالقًا في مكان ما بينهما ، فيمكنه التخمير أو التعفن أو (الأسوأ) يسبب انسدادًا ، وهو حالة طوارئ تهدد الحياة.

4.

أشاد طب الايورفيدا بقدرة الزنجبيل على تعزيز الجهاز المناعي قبل التاريخ المسجل. إنه يعتقد أنه نظرًا لأن الزنجبيل فعال للغاية في تسخين الجسم ، فقد يساعد في تحطيم تراكم السموم في أعضائك. ومن المعروف أيضًا أنه تطهير الجهاز اللمفاوي ، نظام الصرف الصحي في الجسم.

5. الالتهابات البكتيرية

نشرت مجلة علم الأحياء الدقيقة ومضادات الميكروبات دراسة في عام 2011 اختبرت مدى فعالية الزنجبيل في تعزيز وظيفة المناعة. مقارنة بقدرة الزنجبيل على قتل المكورات العنقودية الذهبية والمكورات العقدية مع المضادات الحيوية التقليدية ، اكتشف الباحثون النيجيريون أن الحل الطبيعي فاز في كل مرة!

المخدرات - الكلورامفينيكول ، الأمبيسيلين والتتراسيكلين - لم تستطع فقط الوقوف أمام البراعة المضادة للبكتيريا لمستخلص الزنجبيل.

6. الالتهابات الفطرية

واحدة من القضايا الأكثر صعوبة التي يجب التحكم فيها لأنها تقاوم بشكل متزايد للطب التقليدي ، لا تشبه الالتهابات الفطرية فرصة ضد الزنجبيل. من بين 29 نوعًا من النباتات التي تم تقييمها في دراسة جامعة كارلتون ، فاز جينجر بجائزة الحصول على المستخلص الأكثر فعالية في قتل الفطريات.

الوجبات الرئيسية: بالنسبة لكمة قوية مضادة للفطريات ، تخلط عدة قطرات من زيت الزنجبيل النقي مع زيت شجرة الشاي مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند ، وتطبيق ما يصل إلى ثلاث مرات في اليوم.

7. القرحة ويردد

منذ الثمانينيات ، عرف الباحثون أن الزنجبيل يمكن أن يعالج قرحة المعدة. في الآونة الأخيرة ، تمكن العلماء الهنود من تحديد هذا التأثير الطبي بشكل أوثق.

8. الألم

تشتهر الزنجبيل بخصائصها المضادة للعلاج. يشبه إلى حد كبير كيفية عمل كبخاخات لتخفيف الألم ، يعمل الزنجبيل على مستقبلات الفانيلويد ، والتي تقع على نهايات الأعصاب الحسية.

10. مرض السكري

من المعروف على نطاق واسع الزنجبيل تحسين مرض السكري بشكل طبيعي ويعزز حساسية الأنسولين.

ما الجديد في أحدث الإصدار 1.3