¡Enciende tu fuego! Rutinas de entrenamiento para la construcción muscular y la pérdida de grasa
Ya no necesita temporizadores, bolígrafos o papel para administrar sus entrenamientos.
Pase dos minutos para ingresar a su entrenamiento y ... eso es ... todo lo demás lo hace Gymme.
¡Gymme te dirá automáticamente cuál es tu próximo entrenamiento! Registre su rendimiento (ingrese peso/repeticiones/conjuntos), déjase un comentario/nota (opcional), use el temporizador de descanso para períodos de descanso precisos antes del siguiente conjunto o ejercicio.
¡Gymme guardará automáticamente un registro de su sesión!
Una gran herramienta de 1RM calculará las máximas indirectas y corrigirá los pesos por repetición/conjunto
CARACTERÍSTICAS:
- Entrenamiento precargado listo para usar para principiantes e intermedios
- 500+ ejercicios (con imágenes). Puede agregar ejercicios personalizados, establecer sus favoritos y administrar información selectora (por ejemplo: posición del asiento)
- ¡Enviar/compartir entrenamientos! Puede enviar un entrenamiento a un amigo o, si es un entrenador personal, envíelo a sus clientes.
- Imprimir y enviar entrenamientos por correo electrónico
-¡Advertencias en pantalla para grupos musculares con subrayado! (Solo pro)
- Generador de entrenamiento! ¡Ingrese 4 parámetros simples y Gymme construirá un entrenamiento para usted!
- Cálculo preciso de la duración del entrenamiento esperado
- Cálculo preciso de la intensidad de entrenamiento esperada
- potente motor de registro de rendimiento y registro de progreso (por ejemplo: Analice sus entrenamientos para el grupo muscular - volumen, grupo muscular - descanso, intensidad de entrenamiento, progresión física (peso, mediciones del cuerpo) y muchos más.
- Cargue automáticamente la siguiente rutina que se realizará (para esa semana) y cargue automáticamente el próximo ejercicio que se realizará durante esa sesión de entrenamiento
- Administre todo tipo de entrenamiento: set de caída, superconjuntos, trisets, conjuntos cronometrados, insuficiencia muscular, 21s
- Use su propio estilo para grabar pesas (por ejemplo: un lado, ambos lados, ambos lados + barra)
- Guarde e inspeccione sus registros de entrenamiento
- Cálculo preciso de ráfaga de KCAL (por conjunto/ejercicio/rutina)
- Edición en línea de conjuntos durante el entrenamiento
- Múltiples temporizadores de cuenta regresiva
- Benchmark: Archivo de las mejores actuaciones
- amplia gama de opciones
- copia de seguridad/restauración de sus datos
- Grupos de ejercicio personalizados
Limitación de versión gratuita
- Cálculo de 1RM deshabilitado
- Solo se guarda 1 registro
- Los nuevos entrenamientos pueden tener solo una rutina (día)
- No se puede importar entrenamiento con más de una rutina
- No se pueden importar rutinas de entrenamientos existentes
- No se puede agregar nuevos ejercicios (solo use preexistir)
- No se puede copiar entrenamiento
- El generador de entrenamiento crea solo un entrenamiento de rutina individual
Descargar(15.37MB)