あなたの火を灯してください！筋肉の構築と脂肪の損失のためのトレーニングルーチン

トレーニングを管理するためにタイマー、ペン、または紙は必要ありません。

ワークアウトに2分間費やしてください...それだけです...他のすべてはジムによって行われます。

Gymmeは、次のトレーニングが何であるかを自動的に教えてくれます！パフォーマンスを記録し（重量/担当者/セットを入力）、コメント/メモ（オプション）を残し、次のセットまたはエクササイズの前に正確な休憩期間に残りのタイマーを使用します。

Gymmeは自動的にセッションのログを保存します！

優れた1RMツールは、間接的な最大値を計算し、担当者/セットごとに正しい重みを計算します

特徴：

- 初心者や中級のために使用できるプリロードトレーニング

-500+エクササイズ（画像付き）。カスタムエクササイズを追加したり、お気に入りを設定したり、セレクター情報を管理したりできます（例：シートポジション）

- トレーニングを送信/共有！あなたはトレーニングを友人に送ることができます、またはあなたがパーソナルトレーナーの場合は、それをあなたのクライアントに送ることができます

- メールでワークアウトを印刷して送信します

- 訓練を受けていない筋肉群に対する画面上の警告！ （プロのみ）

- ワークアウトジェネレーター！ 4つの簡単なパラメーターを入力すると、Gymmeがトレーニングを作成します！

- 予想されるワークアウト期間の正確な計算

- 予想されるトレーニング強度の正確な計算

- 強力なパフォーマンスロギングと進行状況チャートエンジン（例：筋肉グループのトレーニングを分析 - ボリューム、筋肉グループ - 休息、トレーニング強度、体重、身体測定）、およびその他多く！

- 次のルーチンを自動的にロードする（その週に）実行され、そのワークアウトセッション中に実行される次のエクササイズを自動的にロードする

- あらゆる種類のワークアウトを管理する：ドロップセット、スーパーセット、トライセット、タイミングセット、筋肉の故障、21秒

- あなたが体重を録音するためにあなた自身のスタイルを使用します（例：片側、両側 +バーベル）

- ワークアウトログを保存して検査します

- 正確なKCALバースト計算（セット/エクササイズ/ルーチンごと）

- ワークアウト中のセットのインライン編集

- 複数のカウントダウンタイマー

- ベンチマーク：最高のパフォーマンスアーカイブ

- 幅広いオプション

- データをバックアップ/復元します

- カスタムエクササイズグループ

無料版の制限

-1RM計算が無効になっています

-1つのログのみが保存されます

- 新しいワークアウトには1つのルーチン（日）を持つことができます

- 複数のルーチンでトレーニングをインポートすることはできません

- 既存のトレーニングからルーチンをインポートできません

- 新しいエクササイズを追加できません（既存のもののみを使用）

- ワークアウトをコピーできません

-Workout Generatorは、単一ルーチンのワークアウトのみを作成します

最新バージョン1521の新しいもの