すべてのボディービルダーに最適なダイエット計画をご覧ください
このアプリは、筋肉量を梱包するための究極のガイドです。食べる方法、どのサプリメントを摂取するか、訓練する方法を学びます。すべてのセットが詳細です！あなたは大きくなり、あなたは強くなります
これは、ボディービル栄養計画の完全なガイドです。目標を達成するために、タンパク質、炭水化物、脂肪の毎日の摂取量の食品を選択する方法を学びます。
このアプリケーションで、脂肪を失い、筋肉を構築する最も正確な方法を発見してください。
* Bro-Scienceダイエット計画
*アトキンダイエット計画またはケトジェニックダイエットTM
*ウォリアーダイエット計画
* Eat Stop Eat Plan
*高速5ダイエット計画
*ボディービル栄養
*毎日のヒントなど
優れたボディービルダイエットは、3つのルールに従う必要があります。
1.小さなものではなく、1日を通してより小さく頻繁な給餌を支持する必要があります。
2。すべての食事には、正しい比率で炭水化物、タンパク質、脂肪が必要です。40％炭水化物、40％のタンパク質、20％良質の脂肪。
3.代謝が特定のカロリーレベルに慣れるのを防ぐために、カロリーを循環させる必要があります。
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