Узнайте лучшие планы диеты для каждого бодибилдера

Это приложение является вашим окончательным руководством по упаковке на мышечной массе. Узнайте, как есть, какие добавки взять и как тренироваться. Каждый набор детализирован! Вы станете большим, и вы станете сильным

Это полное руководство для вашего плана питания бодибилдинга. Вы узнаете, как выбирать продукты для белка, углеводов и ежедневного потребления жира для достижения вашей цели.

Откройте для этого применения наиболее точные методы потери жира и наращивания мышц.

* БРО-научный план диеты

* План диеты Аткин или кетогенная диета TM

* План диеты воина

* Eat Stop Eat Plan

* Быстрый план диеты 5

* Питание бодибилдинга

* Ежедневные советы и все больше и больше

Хорошая диета для бодибилдинга должна следовать 3 правилам:

1. Это должно отдавать предпочтение меньшим и частым кормлениям в течение дня, а не более мелких.

2. В каждом приеме пищи должны быть углеводы, белок и жир в правильных соотношениях: 40% углеводов, 40% белка, 20% хороших жиров.

3. Калории должны проходить велосипед, чтобы предотвратить привыкнуть метаболизм к определенному уровню калорий.