ตัวติดตามอาหารและการออกกำลังกายของเราด้วยการฝึกทำให้การจัดการน้ำหนักง่าย

การควบคุมอาหารและออกกำลังกายแบบครบวงจรนี้ด้วยการฝึกสอนด้านสุขภาพได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย! เรารู้ว่าการเก็บบันทึกการทำงานและเราทำให้มันง่าย-คุณสามารถติดตามน้ำ, ผลไม้, ผัก, อาหาร HMR รวมถึงน้ำหนักและแคลอรี่ออกกำลังกายของคุณโดยใช้เครื่องคิดเลขกิจกรรมการออกกำลังกายในตัวของเรา แอพของเรารวมถึงคุณสมบัติการฝึกสอนดิจิทัลที่จะทำให้คุณมีแรงจูงใจด้วยเคล็ดลับสุขภาพกลยุทธ์และสูตรอาหาร

ตั้งค่าและรับผิดชอบต่อเป้าหมายของคุณและสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเพื่อสร้างวิถีชีวิตของคุณ ไม่ว่าคุณจะทำแผน HMR หรือเพียงแค่ฝึกพฤติกรรมของโปรแกรม - แอพนี้เหมาะสำหรับคุณ!

• Simple Tracker (พร้อมข้อมูลบางส่วนรวมถึงเขตข้อมูลสีเขียวบางส่วน)

•ข้อมูลเชิงลึกความคืบหน้า (ข้อมูล VIS)

•เคล็ดลับการฝึกทุกวัน

•ติดตามความคืบหน้าการลดน้ำหนัก

•กำหนดเป้าหมายรายสัปดาห์ (กำหนดหน้าจอเป้าหมาย)

รายละเอียดของคุณสมบัติแอป HMR :

•การเริ่มต้นใช้งาน: เมื่อคุณเข้าสู่ระบบและตั้งค่าโปรไฟล์แอปของคุณคุณจะซิงค์กับบัญชีของคุณใน HMR Program.com สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถเข้าถึงข้อมูลบัญชีและข้อมูลการสั่งซื้อได้ทุกที่

•การฝึกเริ่มอย่างรวดเร็วสำหรับ 14 วันแรก: โค้ชของเราได้เลือกข้อมูลโปรแกรมกลยุทธ์และสูตรอาหารที่สำคัญที่สุดสำหรับ 14 วันแรกของคุณในแผนเพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นโปรแกรมได้อย่างรวดเร็ว โมดูลเริ่มต้นอย่างรวดเร็วของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อให้สิ่งที่คุณต้องการในการเริ่มลดน้ำหนักมากทันทีและมีแรงจูงใจที่จะก้าวต่อไป

•การสร้างภาพข้อมูลโดยละเอียด: เรียนรู้ที่จะเป็นผู้จัดการตนเองที่ดีขึ้นผ่านการวางแผนพฤติกรรมสุขภาพที่สำคัญต่อวันอย่างชัดเจนต่อโปรแกรมขั้นต่ำของโปรแกรม หากตัวเลขของคุณในพฤติกรรมลดลงมากกว่าวันที่ต่ำกว่าหรือสูงกว่าโปรแกรมกรีนขั้นต่ำขั้นต่ำขั้นตอนต่อไปของคุณชัดเจน: ไปที่เส้นสีเขียวทุกวัน (โดยการทำจำนวนพฤติกรรมที่สูงขึ้น) เพื่อปรับปรุงความสำเร็จ

•เคล็ดลับและเนื้อหารายวัน: ออกแบบมาเพื่อให้การสนับสนุนแรงบันดาลใจและแรงจูงใจพร้อมการเข้าถึงทรัพยากรของโปรแกรมเช่นบทความสูตรและเคล็ดลับจากสมาชิกโปรแกรมอื่น ๆ รวมถึงความท้าทายขนาดเล็กข้อความโปรแกรมและคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจ

•เป้าหมายรายสัปดาห์: ติดตามเป้าหมายที่กำหนดเองจากกลุ่ม HMR ของคุณหรือตั้งเป้าหมายส่วนตัวที่คุณต้องการติดตามและทำงาน

•เก็บและจัดระเบียบหมายเหตุ: เขียนรายละเอียดของแผนของคุณจดสูตรหรือรายการช้อปปิ้งอย่างรวดเร็วจดบันทึกหรือวางแผนสำหรับวันอนาคตและดูรายการบันทึกย่อทั้งหมดของคุณเพื่อการอ้างอิงที่ง่าย

•การติดตามน้ำ: คุณขอมันและเราฟัง! ฟีเจอร์นี้ได้รับการเพิ่มเข้าไปใน Daily Tracker และสรุปรายสัปดาห์เพื่อให้คุณสามารถติดตามการบริโภคน้ำประจำวันของคุณได้

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 3.4.11