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Esta es una aplicación simple para hacer en los cálculos de moscas para el programa 5/3/1 de Jim Wendler. La aplicación es simple y fácil de usar, al igual que el programa. Las tres características principales son:

1) Calcule su 1 repetición Max usando la fórmula de Jim Wendler.

2) Obtenga los pesos necesarios para sus trabajos de forma rápida y fácil.

3) Descubra cuántas repeticiones debe hacer con un peso dado para lograr un 1RM teórico.

Es pequeño, fácil de usar y no te retrasará en el gimnasio. Ideal para los entrenadores a los que se les pide constantemente en el gimnasio que calculen 1 representante maxes y qué peso se supone que deben usar sus atletas.

¿Qué hay de nuevo en la última versión 1.1?