เพลิดเพลินไปกับแอพ Android เกมเกมเพลงภาพยนตร์ทีวีหนังสือนิตยสารและอื่น ๆ อีกมากมาย ทุกที่ทุกเวลาข้ามอุปกรณ์ของคุณ
นี่เป็นแอพง่าย ๆ ที่ต้องทำในการคำนวณ Fly สำหรับโปรแกรม 5/3/1 ของ Jim Wendler แอพนั้นง่ายและใช้งานง่ายเช่นเดียวกับโปรแกรม คุณสมบัติหลักสามประการคือ:
1) คำนวณ 1 ตัวแทนสูงสุดของคุณโดยใช้สูตรของ Jim Wendler
2) รับน้ำหนักที่จำเป็นสำหรับงานของคุณอย่างรวดเร็วและง่ายดาย
3) ค้นหาจำนวนพนักงานที่ต้องทำด้วยน้ำหนักที่กำหนดเพื่อให้ได้ 1RM เชิงทฤษฎี
มันเล็กใช้งานง่ายและจะไม่ทำให้คุณช้าลงในโรงยิม เหมาะสำหรับโค้ชที่ถูกถามอย่างต่อเนื่องในโรงยิมเพื่อคำนวณ 1 ตัวแทนสูงสุดและนักกีฬาของพวกเขาควรใช้น้ำหนักเท่าไหร่
ดาวน์โหลด(155.19KB)