체중 감량 또는 근육 증가에 대한 맞춤형식이 요법, 식사 계획 및 칼로리 카운터
Fitia 칼로리를 계산하고 체중 감량, 근육을 얻거나 단순히 더 잘 먹는 식사 계획을 만듭니다. 400,000 개가 넘는 검증 된 제품과 8,000 개가 넘는 건강 레시피를 갖춘 칼로리 카운터로 구동됩니다.
? 칼로리 및 다량 영양소 계산기
- Fitia 대상 칼로리와 다량 영양소를 계산하여 체중 감량 또는 근육을 얻습니다.
- 칼로리와 다량 영양소 (단백질, 탄수화물 및 지방)를 사용자 정의 할 수도 있습니다.
-Calorie 카운터가 검증 된 데이터베이스와 통합되었습니다
? 개인화 된 식사 계획
- 대상 칼로리에 따라 식사 계획을 세우거나 지방을 잃거나 근육을 얻으십시오.
- 식사 계획에 포함시키려는 음식을 선택하십시오.
- 간단한 음식이나 정교한 요리법을 선택하십시오
- 식사 수를 선택하십시오
? 칼로리 카운터 및 매크로
- 칼로리와 매크로 계산은 검증 된 식품 데이터베이스에 더 신뢰할 수 있습니다.
- 지원되는 국가에서 40 만 개 이상의 검증 된 제품.
- 8,000 개 이상의 레시피
- 목표에 따라 칼로리와 매크로를 사용자 정의하십시오 (지방 감소, 체중 증가 등).
? 자동 쇼핑 목록
- Fitia 구매할 정확한 양의 음식을 자동으로 계산하여 음식을 낭비하지 않고 돈을 절약하십시오.
-이 쇼핑 목록은 선택한 기간 동안 영양 계획을 고수하는 데 도움이됩니다.
? 똑똑하고 건강한 레시피
- Fitia 지방 손실 또는 근육 이득에 대한 개인화 된 레시피를 권장합니다. 각 성분의 서비스는 칼로리 및 다량 영양소 요구 사항에 따라 다릅니다.
- 매주 증가하는 8,000 개가 넘는 건강 레시피.
? Fitia 팀
- 자신에게 도전하고, 다른 사람들과 지식을 배우고 공유하십시오
- 목표를 공유하고 (지방을 잃고, 체중 증가 등) 관심사를 공유하는 그룹에 가입하십시오.
- 다른 회원과 채팅하십시오
- 메달을 얻는 도전의 승자가 되십시오.
? 식사 및 물 알림
- 매 식사마다 사용자 정의 가능한 알림
- 물 섭취에 대한 사용자 정의 가능한 알림
- 체중 및 체지방 측정을위한 맞춤형 알림
? 물 섭취량을 추적하십시오
Fitia 정보, 목표 및식이 요법에 따라 매일 물 섭취를 권장합니다.
- 물 섭취량을 사용자 정의 할 수 있습니다
- 유리, 병 또는 원하는 양으로 물 섭취량을 추적하십시오.
⛅️ 식사 수를 선택하십시오
-2 ~ 5 사이의 식사 : 아침, 아침, 아침, 점심, 오후 중반 및 저녁 식사
- 간헐적 금식을 연습하면 자신에게 적합한 식사를 선택하면 Fitia 자동으로 하루를 계산합니다.
? 식사 및 음식 스왑
- 식사가 마음에 들지 않으면 버튼을 누르면 Fitia 수십 개의 대체 식사를 보여줍니다.
- 성분이 마음에 들지 않으면 오른쪽으로 스 와이프 Fitia 대안이 표시됩니다.
? 다이어트 유형을 선택하십시오
- 표준, 고 단백질, 저탄수화물, 케토, 저지방, 균형 등
? 체중과 체지방 % 추적 %
- 체중을 추적하면 Fitia 아는 필요한 경우 진행 상황을 보장하기 위해 조정합니다.
- 간단한 신체 측정을 입력하여 지방 %를 자동으로 계산합니다.
? 스마트 테스트
- 식사를 기록 할 시간이 없다면 하루가 어떻게 진행되었는지 알아 내기 위해 1 분의 스마트 테스트를 수행하십시오 (좋은, 평균 또는 더 나을 수 있음)
? 자신만의 레시피와 음식을 만드십시오
- 데이터베이스에서 무언가를 찾지 못하면 자신만의 건강 레시피와 음식을 만들어 계획에서 추적 할 수 있습니다.
질문이 있습니까? support@ Fitia .app로 문의하십시오
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